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篮球VS足球：球星伤病预防策略大揭秘
篮球VS足球：球星伤病预防策略大揭秘 篮球和足球作为全球最受欢迎的两大运动，球星们的高强度对抗和频繁赛事也带来了巨大的伤病风险。本文将揭秘篮球和足球球星们常用的伤病预防策略，帮助运动员们保持最佳状态，延长职业生涯。 篮球： 注重核心力量训练和柔韧性练习，增强身体稳定性，预防脚踝扭伤和膝盖损伤。同...